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福州裝修公司:想要好睡眠?選擇一張好床就對(duì)了
發(fā)表日期:2021-09-21
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現(xiàn)代社會(huì)每個(gè)人都有自己的生活壓力,導(dǎo)致很多人睡不好覺甚至失眠。你想要好睡眠?選擇一張好床就對(duì)了。床是人的一生中算重要的生活物品,所以選擇一張好床對(duì)人的身體健康至關(guān)重要。福州裝修公司認(rèn)為在選擇床時(shí),一定要注意以下幾個(gè)方面。


福州裝修公司:想要好睡眠?選擇一張好床就對(duì)了

1忌床體過低

過低的床雖然上下方便,也顯得舒適,但是床太低,容易造成床下通風(fēng)不良,而且容易接觸和吸取地下的潮氣,這也會(huì)造成身體生病的隱患。


2.忌床板過軟

據(jù)分析人在仰臥時(shí),脊椎骨在腰部的彎曲以2一3厘米更為適宜,不適當(dāng)?shù)膹澮?,既影響睡眠,也影響體形及身讓的發(fā)育。一張好的慶墊應(yīng)該是均勻地承受人體各個(gè)部位的重量,具有透氣性好、防潮、保溫性高等特點(diǎn)。床板過軟,會(huì)增加入體腰椎的正常生理彎曲度,使人體脊柱發(fā)生變形,尤其是少注兒童,在身體還夫完全發(fā)育成熟時(shí),更不可睡軟床,即使是選用席夢(mèng)思床墊,也應(yīng)挑選比較”硬實(shí)’一點(diǎn)兒的。


3.忌床面過于窄小

慶過于窄小,雖然可以節(jié)省空間,但是卻容易使入睡者有委屈之感,伸不開腿,限制了人體的舒展,在緊張中睡眠,達(dá)不到休息的目的。而且床身過十狹窄,也容易造成入睡者不小心落地或是經(jīng)常將被子踢到地下的情況。


4.忌床過短

床首先要求具備足夠的尺寸,有一定的寬度和長(zhǎng)度。高個(gè)子睡短床、胖人睡窄床自然是不舒服的。據(jù)專家測(cè)得人在夜間熟睡時(shí),一般平均要翻轉(zhuǎn)側(cè)身20多次,睡床若小了,不利于肌體的伸展放松以及解除疲勞感。


福州裝修公司:想要好睡眠?選擇一張好床就對(duì)了

  床墊決定背部疼痛度,一張?zhí)浕蛱驳拇矇|不會(huì)對(duì)脊柱起到適當(dāng)?shù)闹?,床墊松弛、不平整或使用超過7年以上,是該花錢買張新床墊了。選擇床墊時(shí),以你最喜歡的姿勢(shì)在每張床墊上躺大約10分鐘,感到舒適、有支撐力。

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